नमस्कार दोस्तों,स्वागत है आपका मेडिकल जानकारी ब्लॉग में आज हम इस ब्लॉग में आपको जानकारी देने की पाद को कैसे ठीक जाता है या फर्ट का इलाज क्या हो सकता है क्या कारण होते है कुछ आपको होम रेमेडी और कुछ दवाई के बारे में भी आपको जानकारी देंगे जो पाद को सही करने में आपको मदद करेगी तो ब्लॉग में बने रहे !
पाद क्यों आती है – why fart –
पाद यानी की पेट की गैस, जो हमारे पाचन क्रिया और सांस लेनेके कारण छोटी आंत में बनती है। अक्सर जब भी आप कुछ खाते हैं, चबाते हैं या फिर निगलते हैं तो आप थोड़ी मात्रा में हवा भी निगल जाते हैं, जो आपके पाचन तंत्र में समा जाती है। जिससे पाद निकलता है पाद आना एक आम परक्रिया है लेखिन तब तक जब तक सामान्य है कही बार तो लोग बहुत गन्दी पाद मरते है जिसे उनको कही बार सर्मिन्दा होना पड़ता है !
एक दिन नार्मल इन्सान – 14 से 23 बार पाद मरता है तो ये सामान्य है लेकिन इससे ऊपर हो जाये तो कही सारी बीमारी आपके बॉडी में हो सकता है !
पादना, जिसे पेट फूलना भी कहा जाता है, एक सामान्य शारीरिक क्रिया है जो तब होती है जब पाचन तंत्र से मलाशय के माध्यम से गैस को बाहर निकाला जाता है। जबकि फार्टिंग के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं हैं, आप अपने फार्ट की आवृत्ति और गंध को कम करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं:
ओवर-द-काउंटर उपचार का प्रयास करें: सिमेथिकोन जैसे कई ओवर-द-काउंटर उत्पाद हैं, जो गैस और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
पाद आने के कारण -due to farts –
पाद आने के कही सारें कारण है लेकिन सामान्यता ये पेट की गड़बड़ी के कारण होता है लेकिन अन्य कारण निचे बताये है –
- जल्दी जल्दी खाना खाने से
- खाना पाचन नही होना
- ज्यादा चुन्गुम चबाते है
- ज्यादा स्पाइसी आयल फ़ूड खाने से
- फ़ूड पोसिनिंग
- ibs
- लीवर इन्फेक्शन
पाद कम करने के टिप्स -Fart Reduction Tips –
पाद कम करने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
अपना आहार देखें: कुछ खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र में गैस उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं, जैसे बीन्स, दाल, ब्रोकोली, गोभी, प्याज और कार्बोनेटेड पेय। इन खाद्य पदार्थों के अपने सेवन को सीमित करने का प्रयास करें।
अपने भोजन को ठीक से चबाएं: ठीक से चबाकर खाना आपके मुंह में भोजन को तोड़ने में मदद करता है, जिससे पाचन तंत्र में बनने वाली गैस की मात्रा कम हो जाती है।
हवा निगलने से बचें: हवा निगलने से पेट फूलना बढ़ सकता है। इससे बचने के लिए धीरे-धीरे खाने-पीने की कोशिश करें, स्ट्रॉ के इस्तेमाल से बचें और च्युइंग गम न चबाएं।
हाइड्रेटेड रहें: पर्याप्त पानी पीने से आपके पाचन तंत्र को गतिमान रखने और गैस बनने को कम करने में मदद मिल सकती है।
अपना आहार बदलें: फल, सब्जियां और साबुत अनाज जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने से पेट फूलने को कम करने में मदद मिल सकती है। दूसरी ओर, जिन खाद्य पदार्थों को गैस पैदा करने के लिए जाना जाता है, जैसे बीन्स, दाल और प्याज, उन्हें सीमित करना चाहिए।
नियमित रूप से व्यायाम करें: शारीरिक गतिविधि पाचन तंत्र को उत्तेजित करने और गैस निर्माण को कम करने में मदद कर सकती है।
प्रोबायोटिक्स आजमाएं: प्रोबायोटिक्स लाइव बैक्टीरिया और यीस्ट होते हैं जो आंत के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। प्रोबायोटिक्स को अपने आहार में शामिल करने से पेट फूलना कम करने में मदद मिल सकती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पादना एक सामान्य शारीरिक क्रिया है और हर कोई इसे करता है। यदि आपके पास अत्यधिक पेट फूलना है, या यदि यह अन्य लक्षणों के साथ है, तो उचित मूल्यांकन और उपचार के लिए अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है।
पाद कम करने की दवाई -medicine to reduce fart –
पाद कम करने की कही सारी दवाई आत्ती है लेकिन जो फायदे है उनके बार में आपको जानकरी दे रहे है –
प्रोबिओटिक एवं प्रेबिओटिक दवाई का सेवन करे -Take probiotic and prebiotic medicine
प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स आमतौर पर पोषण और आंत स्वास्थ्य के क्षेत्र में उपयोग किए जाने वाले शब्द हैं।
प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव (आमतौर पर बैक्टीरिया, लेकिन कभी-कभी खमीर) होते हैं जो लाभकारी सूक्ष्मजीवों के समान होते हैं जो स्वाभाविक रूप से मानव आंत में होते हैं। उन्हें अक्सर “अच्छा” या “दोस्ताना” बैक्टीरिया कहा जाता है क्योंकि वे आंत बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाए जा सकते हैं, जिनमें दही, केफिर, किण्वित सब्जियां (जैसे सॉकरक्राट और अचार), कोम्बुचा और आहार पूरक शामिल हैं।
दूसरी ओर, प्रीबायोटिक्स, गैर-पचने योग्य खाद्य सामग्री हैं जो आंत में प्रोबायोटिक्स के विकास को बढ़ावा देते हैं। वे लाभकारी बैक्टीरिया के लिए भोजन के स्रोत के रूप में काम करते हैं जो पहले से ही आंत में रहते हैं, उनकी संख्या बढ़ाने और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं। प्रीबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में साबुत अनाज, केला, लहसुन, प्याज और लीक शामिल हैं।
प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स दोनों को एक साथ लेने से सहक्रियाशील प्रभाव हो सकता है और आंत के स्वास्थ्य के लिए लाभ बढ़ सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स एक जैसे नहीं होते हैं, और उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट उपभेद और प्रकार उनकी प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं। प्रोबायोटिक या प्रीबायोटिक पूरक शुरू करने से पहले, यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए क्या सही है, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
उदारण के लिए दवाई – विजयलक रिच कैप्सूल ( vizylac rich capsule)
एंजाइम दवाई का सेवन करे -Take enzyme medicine
एंजाइम थेरेपी, जिसे एंजाइमेटिक थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार का उपचार है जो स्वास्थ्य में सुधार और विभिन्न स्थितियों का इलाज करने के लिए प्राकृतिक एंजाइमों का उपयोग करता है। एंजाइम जैविक अणु होते हैं जो उत्प्रेरक के रूप में कार्य करते हैं, शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाओं को गति देने और नियंत्रित करने में मदद करते हैं। एंजाइम थेरेपी में आमतौर पर विशिष्ट एंजाइमों की उच्च खुराक वाले सप्लीमेंट्स का उपयोग शामिल होता है जो विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं को लक्षित करते हैं।
एंजाइम थेरेपी में विभिन्न प्रकार के एंजाइमों का उपयोग किया जाता है, जिसमें पाचन एंजाइम शामिल हैं, जो भोजन के टूटने में मदद करते हैं, और प्रणालीगत एंजाइम, जिनके बारे में माना जाता है कि उनके पास व्यापक लाभ हैं और सूजन, रक्त परिसंचरण और हटाने में मदद कर सकते हैं। सेलुलर अपशिष्ट।
उदारण के लिए दवाई – उनिएन्ज़्य्मे ( unizyme tablet)
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